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爱耳日 三大人群如何护理耳朵
来源:成都耳鼻喉专科医院 发布日期:2017-03-06 15:40
文章摘要:天3月3号,我们即将迎来我国第14界“爱耳日”,在这个日子里,我们所积比较宣传的主题是“健康听力,幸福一生”!听力是我们与人沟通的重要桥梁之一,但是我们在生活中往往会忽视耳朵对我们的重要性,导致一些不良的习惯正在悄悄的损害我们的听力。

  3月3号,我们即将迎来我国“爱耳日”,在这个日子里,我们宣传的主题是“健康听力,幸福一生”!听力是我们与人沟通的重要桥梁之一,但是我们在生活中往往会忽视耳朵对我们的重要性,导致一些不良的习惯正在悄悄的损害我们的听力。据我国第二次残疾人抽样调查显示,20岁青少年患听力残疾的比例上升2!耳鼻喉医院耳科医生建议:青少年应尽量少戴耳机大声听歌,远离噪声,尽量不要随意掏耳朵,平时多注意保养耳朵,以免听力减退。
 

耳聋的护理方法

耳聋的护理方法
 

  三大人群如何护耳?
 

  一、护耳从宝宝做起
 

  1、宝宝还小的时候很喜欢,乱抓东西,因此各位家长们,必定要仔细的看着宝宝,以防宝宝将一些细小的物品,例如:小珠子、小豆子等塞入到耳朵里面或是吃进肚子里面。许多孩子聚在一起喜欢打闹,这样就很容易把耳道伤到,因此家长应帮助孩子养成良好习惯,不要打架。
 

  2、相信大家都知道小宝宝的咽鼓管短而直,因此当宝宝吐奶的时候很容易将细菌从咽鼓管引到内耳处,因此,在给宝宝喂奶的时候姿势必定要正确,应先把宝宝抱起来,让宝宝半卧,同时奶瓶不要取的过高,奶嘴孔也不要过大,以免漏奶。给宝宝洗澡的时候要注意,千万不要讲水流入到宝宝的耳朵里面,可以帮宝宝戴个浴帽再洗澡。
 

  3、由于宝宝的听力系统还在发育,因此,太大太高的声音会刺激到宝宝稚嫩的听觉神经,因此各位家长们在注意调节室内的音响,同时也不要带着宝宝到嘈杂混乱的地方。
 

  二、青少年收听音乐要注意
 

  现在有些青少年在睡觉的时候习惯带着耳机听着音乐睡觉,感觉这样可以催眠,其实这基本是错的。在夜晚睡觉的时候,正是我们耳朵忙碌了正要休息的时候,这时再持续性的听音乐,就有可能导致耳蜗微循环障碍是听觉神经受损,很终导致耳鸣耳聋。
 

  因此,耳鼻喉医院耳科医生在这里建议:在平时收听音乐的时候要注意,选择耳机尽量选择好一点的,选质量佳、杂音少,阴历可以调制的耳机,音乐声高端不要太高,一般控制在80分贝一下,同时戴耳机的时候不要太长,应15分钟后就取下来休息一下。
 

  三、老人耳朵重在日常保健
 

  虽然说年纪大了,听力越来越不好是自然规律,但是老年人出现耳聋除了生理自然衰退外,还有一些客观因素在影响着。这主要是跟老人平时的饮食以及生活习惯有联系,老年人要想保持耳聪目明的状态,跟平时的保健离不开关系,医生在这里建议所有的老年人要养成一个良好的生活习惯,不要大量饮酒,同时也不要滥用药物,有些药物就会导致人体出现药物性耳聋,要在医生的指导下载服用药物。还有助听器也不要随便购买,不是所有的人都适合佩戴助听器的,因此在购买前,需要做一个详细的听力检测才能确定。

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  耳部保健美容操 保护好听力!
 

  人的耳朵如果出现问题,那么在耳壳上的相应部位就会出现反应点。因此,按摩特定的耳穴,不仅可以预防和治疗一些耳部疾病,还能起到保健和美容的作用。何乐而不为呢?
 

  1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩10次,再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各10次。做完后在往时针方向做一次。
 

  2、用食指桡侧和拇指罗纹面各自放在耳轮上部的前、后侧,沿耳轮由上而下揉捏8次,再由下而上揉捏8次。
 

  3、两手紧盖双耳,双中指同置于枕部,双食指骑于双中指上,再以双食指同时滑下,有节奏地弹敲枕部10次。然后,置于枕印的手指不动,两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳,按摩10次。

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