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怎么预防孩子打呼噜
来源:成都耳鼻喉专科医院 发布日期:2014-11-24 16:43
文章摘要:打呼噜已经不是成年人的特权,许多的孩子也有了打呼噜的现象。随着目前鼾症知识的普及,越来越多的人认识到打鼾的严重性,因此都十分想知道怎么预防打鼾,让孩子健康快乐的成长。下面成都耳鼻喉医院医生为我们详解:

  打呼噜已经不是成年人的特权,许多的孩子也有了打呼噜的现象。随着目前鼾症知识的普及,越来越多的人认识到打鼾的严重性,因此都十分想知道怎么预防打鼾以及宝宝打鼾的处理方法,让孩子健康快乐的成长。下面成都耳鼻喉医院医生为我们详解:
 

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怎么预防孩子打呼噜
 

  了解孩子打鼾的原因
 

  1、鼻部异常:许多孩子由于鼻咽部或是上颌部发生生理异常,如一些鼻部疾病如鼻中隔偏曲鼻息肉等导致鼻道变窄,造成气流阻塞,引起打呼噜的现象发生。
 

  2、舌根肥大:很多打呼噜的儿童患者都是由于舌根肥大、悬雍垂过长等器官组织的局部变形,导致咽腔狭小,呼吸道阻塞,睡觉时会出现打呼噜的现象。
 

  3、身体肥胖:身体肥胖是健康的大敌,也是引起打呼噜的重要病因,肥胖者的脖颈被脂肪堆积,导致其气道比普通人的狭窄许多,气流通过时,就容易发出鼾声。因此,家长要控制孩子的体重,健康饮食。
 

  4、扁桃体肿大:儿童若是患上了扁桃体肥大就会造成咽喉两侧的扁桃体相碰,对咽喉造成一个堵塞,使得呼吸的气体进入困难,而呼出气体又只能通过鼻腔或者时狭小的咽喉,这样只要一到睡眠时张口呼吸就会造成鼾症的出现。
 

  5、腺样体肥大鼾症的出现很多时候都是伴随其他咽喉疾病一同出现的,而腺样体肥大就是其并发症之一,因为腺样体位于鼻腔后部,当其因为发炎而造成肥大以后,就会对鼻腔和咽喉造成堵塞,成人危害小,但是儿童本来咽喉就不宽,加上这个则是雪上加霜,易产生打鼾。
 

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怎么预防孩子打呼噜
 

  分析孩子打鼾的症状
 

  1、在睡眠过程中出现明显的打鼾、呼吸困难,如鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、晨起头痛、口干舌燥等;
 

  2、孩子常呈俯卧位睡姿,膝部屈曲至胸部,颈部过度伸展,头转向一侧;
 

  3、吸气时胸腹矛盾运动,夜间出汗,出汗仅局限于颈背部;
 

  4、夜间不愿盖被,呼吸停止、继而喘息;
 

  5、白天乏力、易打瞌睡,上课精力不集中,学习成绩下降。
 

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  孩子打呼噜怎么预防
 

  1、如果孩子出现鼻部或者咽喉部疾病,必定要让孩子及时接受正规治疗。
 

  2、平时可以让孩子经常的微笑,这样有助于伸展舌头肌肉,也可以让孩子空闲的时候多唱唱歌,让肌肉变的由弹性。
 

  3、平时要注意控制孩子的体重,对于比较肥胖的孩子来说,建议家长可以适当的对孩子进行减肥,将体重控制在比较正常的范围内。
 

  4、注意保持孩子正确的睡姿,平时可以让孩子试着多侧睡,不要让孩子的枕头过于低,尽量避免孩子睡觉的时候用嘴呼吸。
 

  5、平时要让孩子多参加体育锻炼,增强自身抵抗力和免疫力,有助于孩子比较加的健康成长,也可以高效的避免其他疾病。
 

  6、饮食上要注意让孩子避免生冷辛辣的食物,减少吃一些有刺激性的食物,可以多吃点水果蔬菜,多吃清淡有营养的食物。
 

怎么预防孩子打呼噜
 

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  宝宝打鼾的处理方法
 

  1、改变宝宝的睡觉姿势:试着将宝宝的头侧着睡,此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道,可减低打鼾的程度。
 

  2、给宝宝进行身体检查:请儿科医生仔细检查宝宝的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤,宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。
 

  3、肥胖的宝宝要减肥:肥胖也是打鼾的一个原因。如果打鼾的宝宝肥胖,先要想办法减肥,让口咽部的软肉消瘦些,呼吸管径变宽,变瘦的身体对氧气的消耗可减少,呼吸自然会变得较顺畅。
 

  4、饮食营养均衡:饮食上要保持营养的均衡,防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因,多吃水果和蔬菜。
 

  5、引导孩子多运动:增强身体抵抗力,减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
 

  6、手术治疗:如果宝宝鼻咽腔处的腺状体、扁桃体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道,严重影响正常呼吸时,可考虑手术治疗。
 

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  儿童打鼾的治疗方法
 

  医生指出:孩子总打鼾不是办法,治疗是关键
 

  成都医院采用“三镜合壁技术”治疗儿童打呼噜,该技术在内窥镜的指引下,利用等离子低温消融术瞬间对增生组织消融,可以快速的消除病灶炎症,这种手术式治疗鼾症的为99.3,是目前治疗儿童打呼噜效果好的方法。

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