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改掉这些坏习惯 远离声带小结
来源:成都耳鼻喉专科医院 发布日期:2021-06-29 08:51
文章摘要:改掉这些坏习惯 远离声带小结 每个人都有自己的习惯,很多人习惯不好,不良的习惯可致声带小结。声带小结严重了会向声带息肉发展,因此一旦发现患了声带小结就应及时治疗。但是声带小结不需要感到害怕,只要改掉这些习惯,声带小结可以预防。 1、改掉不良的
  改掉这些坏习惯 远离声带小结
 
  每个人都有自己的习惯,很多人习惯不好,不良的习惯可致声带小结。声带小结严重了会向声带息肉发展,因此一旦发现患了声带小结就应及时治疗。但是声带小结不需要感到害怕,只要改掉这些习惯,声带小结可以预防。
 
  1、改掉不良的生活习惯。避免接触如烟、酒、肥腻、刺激性食物,大量用嗓后避免冷饮,不良的生活习惯对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
 
  2、改掉清嗓的习惯。很多人试图用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰,但这个动作使声带瞬间严重拉紧,刺激咽喉更加不舒服,效果适得其反,容易造成声带损伤,形成声带小结。
 
  3、注意科学用嗓。特别是职业用声者,注意喉肌需得到有规律的休息,尤其是感冒后出现声嘶,闲余时间不错闭口休息,定时喝温水润嗓,避免长期高声说话。已经诊断为声道小结,在医生建议下可以进行手术,术后禁声1至2周以上。
 
  4、勿大喊大叫、哭闹。此观点是针对儿童,儿童的声带比较幼嫩,容易受损伤,这些都会带来损伤声带的后果。
 
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