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睡觉打呼噜会影响身体健康吗
来源:成都耳鼻喉专科医院 发布日期:2014-11-23 16:28
文章摘要:睡觉呼噜声不断,常被看作是“睡的香”或“熟睡”的表现。事实真是如此吗?睡觉打呼噜会影响身体健康吗?成都耳鼻喉医院医生解释,睡觉打呼噜其实隐藏着妨碍身体健康的危险,是一种名为鼾症的睡眠障碍。夜晚打呼噜严重的甚至会出现呼吸暂停或窒息,导致心力

  睡觉呼噜声不断,常被看作是“睡的香”或“熟睡”的表现。事实真是如此吗?睡觉打呼噜会影响身体健康吗?成都耳鼻喉医院医生解释,睡觉打呼噜其实隐藏着妨碍身体健康的危险,是一种名为鼾症的睡眠障碍。夜晚打呼噜严重的甚至会出现呼吸暂停或窒息,导致心力衰竭的危险!
 

鼾症严重干扰其他人睡眠
鼾症严重干扰其他人睡眠
 

  睡觉打呼噜会影响身体健康吗
 

  据临床调查数据显示,成都存在夜晚睡觉打呼噜的市民已经超四成。经分析可知,睡眠质量不好的人后诊断出焦虑和抑郁的多,约占五成。
 

  患者在夜间入睡的时候由于肌肉处于松弛的状态,咽部周围的增生肥大的软组部分会阻塞气道。当气流经过这个狭窄的部位时会引起振动,由此产生人们熟悉的呼噜声。鼾症严重者不仅影响他人安宁,甚至发生睡时呼吸暂停或窒息发作,乃至屡次突然惊醒,这在医学上又称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,日久可致肺源性心脏病,导致心力衰竭,严重时可导致猝死。
 

  怎样做能减缓打呼噜的现象
 

  成都耳鼻喉医院医生说,肥胖的人之所以容易出现打呼噜的现象,主要是因为肥胖者颈部,沉积了过多的脂肪,容易引起呼吸道狭窄,呼吸气量不足,要想避免打呼噜,可以适当的减肥,因为减肥有助于鼻咽部通畅,可有效减少夜间呼吸暂停次数。
 

  同时减少抽烟喝酒的次数,因为吸烟会刺激上气道,引起粘膜水肿,加重呼吸障碍;饮酒也会抑制呼吸,加重打鼾。
 

  后,存在打呼噜的症状的患者,不要服用安眠药和镇静剂来帮助睡眠。因为这些药物可能使打鼾者喉部的肌肉进一步松弛,使上气道阻塞比较加严重。当打鼾者出现憋气时,还会因为这些药物的作用,不易醒来,这就比较容易酿成“睡死”的悲剧。
 

  经常打呼噜该怎么办
 

  轻度打鼾可以通过减肥和改变睡姿如侧卧来进行自我控制,如果仅靠改变睡眠中的体位已经不能改善打鼾现象,建议就医诊治。
 

  “三镜合壁技术”治疗打鼾仅需20分钟,可解决软腭三个区治疗。包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形,改变鼻腔咽腔通气状况,使打鼾患者轻松告别鼾声,快捷轻松消除病灶炎症,疏通呼吸道堵塞部位,享受舒适睡眠,治疗安全性高,损伤低,治疗,无,也,术后速,效果显着。

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