耳鸣和失明或者是不能说话是一样的，给人们带来很大的伤害，时时的影响着人们的正常生活。那么，耳鸣会给人们带来什么样的危害呢？我们在生活中要怎么做才能预防耳鸣的发生呢？下面就请成都耳鼻喉医院医生给大家讲解一下：

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　　神经性耳鸣五大危害

　　
　　1.影响听力：如果患者耳鸣的现象非常的严重的话就会干扰人们的听力，经常性的使人们辨不清别人再说什么。

　　
　　2.影响情绪：患者患有神经性耳鸣这个病的时间比较长，他们的听力机会慢慢的持续减退，如果知道自己患有这样的病还没有采取任何的救护措施的话会造成人与人之间交流变得困难。长期患有这样病的人心情也不是很好的，经常会感到焦虑、心烦意乱、抑郁等情绪。

　　
　　3.影响睡眠：每天在夜里面的时候是很难受的，因为耳鸣在夜里响的非常的厉害。就算是睡着了也不是睡的非常的好。

　　
　　4.影响工作：这个病对平常做的事是很有影响的，领导跟你说句话，你还听不清差就开始东岔岔西岔岔的，很后还会被骂，但是别人又不懂这样的痛苦，所以自己的工作就一直做的不好，时间长了的话就会对什么都没有信心。

　　
　　5.影响家庭生活：患有耳鸣的人是要长时间吃药的，这个医药费也是很贵的，使得家庭负担一下子加重了，严重的话还会影响家庭的和睦。


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　　预防神经性耳鸣的方法是什么

　　
　　1、避免精神紧张和疲劳：人们不要使自己长时间的处在精神高度紧张的状态，当然身体也是不能疲劳的，因为这样的话会导致耳鸣的现象变得比较严重，所以人们在生活中必定要懂得放松自己。

　　
　　2、多食含锌饮食：缺锌是导致耳鸣耳聋的一个很重要的原因。为了人们的身体健康要多吃一些含锌的食物，比如鸡肉、牛肉、番茄、海产品、白菜、鱼肉、苹果、鸡蛋、黄瓜、桔子、核桃、萝卜等。
　　

　　4、避免噪声污染：人们在生活中也要避免接触巨大声响的地方，巨大的声响和噪音是导致耳鸣的一个因素，所以要尽量的避免接触。

　　
　　5、经常食用有活血功效的饮食：活血化瘀的饮食能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用韭菜、红葡萄酒、黄酒、黑木耳等。